花蓮民宿

　　1、產後勿忘檢查，才能保證你和寶寶的身淡水產後護理之家體健內湖月子中心康。

　　2、產後應慎用藥物調養。食用一些龍眼肉、枸杞、紅棗等補血食物。同時，應注意適當通風，但應避免對流冷風直接吹到身上。

　　3、產後惡露一般持續3周，初期是咖啡色，進而顏色逐漸變淡、流量減少。如果惡露中出現血塊、出血量增多或有不好的氣味、排出時間過短或超過3周等情況，表明子宮收縮不良或有感染，應該及時看醫生。

　　4、產後一旦開始恢復性生活，就應及時避孕。產後哺乳期間不來月經，不能認為就不會懷孕。

　　5、紅糖、雞蛋和小米都是坐月子的養身食品。注意：飲用紅糖水不可超過10天，以防增加血性惡淡水月子中心露；雞蛋每天吃4~6個為宜；為避免身體缺乏其他營養，產後可以小米為主食，小米粥不宜太稀薄。

　　6、寶寶在出生30分鐘內，就應該吃母乳，這樣有利於母乳的分泌。

　　7、不要丟棄“初乳”。初乳是產婦產後一周內分泌的顏色清淡、稀薄的乳汁，它含有嬰兒生長發育不可缺少的營養成分和抗病物質。有些媽媽認為這種奶髒而將它棄之，這是不科學的。

　　8內湖產後護理之家、新手媽媽夜間喂奶時，應避免因為光線不足而造成的溢奶、乳房堵住孩子鼻孔而導致孩子呼吸道堵塞等危險。